狗狗 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

狗狗屏東
ID 15694

48 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.5 km | 01:02:32 | 06:34/km

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	01:02:32
總名次	245 / 3533
分組名次	22 / 869
平均速度	06:34/km

日期: 2017-03-26 06:40 - 地點: 北門水晶教堂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'31" (+01'33")

994 / 994

2

07'24"

(14'53")

07'21" (+01'23")

1006 / 2000

3

06'39"

(21'32")

06'39" (+00'41")

999 / 3000

4

06'34"

(28'06")

06'34" (+00'36")

998 / 3999

5

06'31"

(34'37")

06'32" (+00'34")

997 / 4996

展開計圈分析

屏東

狗狗

·

屏東

狗狗

·

賽後評分: 跑完領完賽禮規劃路線不好
給 3 星

3月累積里程 : 18.97 km

ASICS LADY TARTHERZEAL TS 4 累積 : 148.0 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

莊英超, 羅吉偉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'18"	00:14'53"
3	06'39"	00:21'32"
4	06'41"	00:28'13"
5	06'28"	00:34'41"
6	07'02"	00:41'43"
7	06'20"	00:48'03"
8	06'31"	00:54'34"
9	06'01"	01:00'35"
9.3	05'23"	01:02'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km