8.0 km | 00:59:26 | 07:25/km日期: 2017-03-24 23:13 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 134 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 07'17" / 06'59" / 07'10" / 07'34" / 07'29" / 07'52" / 08'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.58 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'17" | 00:14'11" |
| 3 | 06'59" | 00:21'10" |
| 4 | 07'10" | 00:28'20" |
| 5 | 07'34" | 00:35'54" |
| 6 | 07'29" | 00:43'23" |
| 7 | 07'52" | 00:51'15" |
| 8 | 08'09" | 00:59'24" |
| 8.0 | 02'25" | 00:59'25" |
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