李崇源 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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15.1 km | 01:15:46 | 05:01/km

日期: 2017-03-21 20:23 - 地點: 美術館*6 - 平均心率: 161 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'13" / 04'59" / 04'54" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 05'17" / 04'54" / 04'58" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 04'45" / 05'00" / 05'07" / 03'06" /

3月累積里程 : 102.95 km

Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 : 1601.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, 廖ㄟ和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'59"	00:10'12"
3	04'54"	00:15'06"
4	05'03"	00:20'09"
5	05'06"	00:25'15"
6	05'03"	00:30'18"
7	05'17"	00:35'35"
8	04'54"	00:40'29"
9	04'58"	00:45'27"
10	05'05"	00:50'32"
11	05'05"	00:55'37"
12	05'03"	01:00'40"
13	04'45"	01:05'25"
14	05'00"	01:10'25"
15	05'07"	01:15'32"
15.1	03'06"	01:15'46"

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