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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
1500 m
|
00:40:25
|
02:41/100m
日期:
2017-03-17 12:05
-
卡路里:
496 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'25"
(01'25")
02'50" (+00'26")
39
124
2
01'20"
(02'45")
02'40" (+00'16")
39
119
3
01'20"
(04'05")
02'40" (+00'16")
36
116
4
01'21"
(05'26")
02'42" (+00'18")
35
116
5
01'20"
(06'46")
02'40" (+00'16")
36
116
展開計圈分析
6
01'20"
(08'06")
02'40" (+00'16")
36
116
7
01'19"
(09'25")
02'38" (+00'14")
36
115
8
01'21"
(10'46")
02'42" (+00'18")
36
117
9
01'19"
(12'05")
02'38" (+00'14")
37
116
10
01'23"
(13'28")
02'46" (+00'22")
37
120
11
01'20"
(14'48")
02'40" (+00'16")
38
118
12
01'21"
(16'09")
02'42" (+00'18")
36
117
13
01'19"
(17'28")
02'38" (+00'14")
37
116
14
01'22"
(18'50")
02'44" (+00'20")
36
118
15
01'21"
(20'11")
02'42" (+00'18")
37
118
16
01'20"
(21'31")
02'40" (+00'16")
37
117
17
01'19"
(22'50")
02'38" (+00'14")
38
117
18
01'21"
(24'11")
02'42" (+00'18")
35
116
19
01'20"
(25'31")
02'40" (+00'16")
36
116
20
01'22"
(26'53")
02'44" (+00'20")
36
118
21
01'23"
(28'16")
02'46" (+00'22")
38
121
22
01'22"
(29'38")
02'44" (+00'20")
36
118
23
01'20"
(30'58")
02'40" (+00'16")
37
117
24
01'22"
(32'20")
02'44" (+00'20")
37
119
25
01'18"
(33'38")
02'36" (+00'12")
38
116
26
01'29"
(35'07")
02'58" (+00'34")
37
126
27
01'12"
(36'19")
02'24"
37
109
28
01'21"
(37'40")
02'42" (+00'18")
35
116
29
01'32"
(39'12")
03'04" (+00'40")
38
130
30
01'13"
(40'25")
02'26" (+00'02")
42
115
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
10.50 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Niklaus
,
sunway
和其他
202
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
人渝🏊♀️🐟
游泳愉快^_^
2017-03-17 18:49 ·
1
個人推
David
晚上好～小週末愉快^_^
2017-03-17 18:58 ·
1
個人推
芳萍
這個月很認真游泳喔！^^
2017-03-17 19:19 ·
2
個人推
威諾
跑少游多、跑多游少，因為時間是有限的囉~XD
2017-03-17 20:37 ·
3
個人推
Ina
馬兒午安～假日運動愉快唷！
2017-03-18 11:18 ·
1
個人推
陳怡文
長泳愉快
2017-03-18 14:52 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
|
11:43/km
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