11th marathon 蘆竹馬，擺爛完賽。前兩週跑量不到20K，果然受到懲罰，前30公里三個小時，後12公里跑了一個小時49分。全馬賽季結束囉，可以休息了。
賽道&交管：濱海公路交管就沒什麼好講的，只是廢氣很多，還燒稻草的味道。風景還可以，最後5k可以看飛機起降，衝線剛好飛機飛過拱門，挺美。路線是直去直回，可以看到跑在前面已先折返的跑者，或是為他們加油或是觀察裝備，也是一種風景。
本來預計海風吹會很冷，沒什麼風，只有21-26k微逆風。10:15-10:40左右有一點太陽，整體上不太熱。
補給：很豐富中上水準，印象中跟一般賽事不一樣的有手工蛋糕、吻仔魚湯、牛肉（還特別強調美國來的）、豆花、綠豆湯，不小心吃很多西瓜，還好沒特別想上廁所。
啦啦隊：雖然在西濱，但每個補給站都有一組啦啦隊，而且非常熱情，用走的他們會在你身邊跑，跑者跑3-6小時，但他們要待超過這時間，真的很感謝。小朋友太成熟，看著我號碼布喊著"哲哥加油"-_-
寄物：離工作人員100公尺處已經拿好包包在等我了，可惜走不動。唯一缺點是離起終點遠，而且在反向，跑完都沒力走。
謝謝翔翔、不眨眼、Ruby陪我那麼早起，恭喜他們第一次路跑完賽。
謝謝辛苦的工作人員、志工、攝影師和眾跑者和幫我加油打氣的你們，這次擺爛的部分，之後會補回來。