5.2 km | 00:38:31 | 07:24/km日期: 2017-03-14 20:15 - 地點: 益群橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'17" / 07'19" / 07'25" / 07'33" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 197 / 5197 |
夜跑，前一陣子因為寶可夢而門庭若市的益群橋已不復見，現在空無一人，果然是一窩蜂的流行現象。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'17" | 00:14'49" |
| 3 | 07'19" | 00:22'08" |
| 4 | 07'25" | 00:29'33" |
| 5 | 07'33" | 00:37'06" |
| 5.2 | 07'05" | 00:38'30" |
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