前2天陪兒子到海興游泳，游泳好像無法排乳酸，亦或效果不彰。趁颱風前恢復赤足練跑，赤足練跑真的比穿鞋舒服，只是要渡過初階受傷過程，13K沒休息跑完，途中下小雨只把路面淋濕，真希望下大點，可是早起的"阿桑"都沒帶傘。有下小雨總比沒下好，這兩天颱風過境應該會有雨天奔馳的機會。~等待中~