Hungchih Chuang 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hungchih Chuang 雲林
ID 258672

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Hungchih Chuang

10.0 km | 00:54:11 | 05:25/km

2017 BoBi-Run祈福路跑

官方成績
日期	2017-03-12
成績	00:54:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2017-03-12 07:13 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'06"

(03'06")

06'16" (+00'53")

493 / 493

2

02'44"

(05'50")

05'23"

506 / 1000

3

02'43"

(08'33")

05'25" (+00'02")

500 / 1500

4

02'42"

(11'15")

05'27" (+00'04")

494 / 1994

5

02'45"

(14'00")

05'28" (+00'05")

501 / 2496

展開計圈分析

賽前宣言: 順利完成

賽後評分: 人很多，廁所不足，拖到0715才起跑。
給 3 星

3月累積里程 : 134.66 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'28"	00:11'18"
3	05'26"	00:16'44"
4	05'26"	00:22'10"
5	05'40"	00:27'50"
6	05'54"	00:33'44"
7	05'57"	00:39'41"
8	06'00"	00:45'41"
9	05'46"	00:51'27"
9.5	05'29"	00:54'11"

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