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    Joe Huang 苗栗
    ID 19100
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joe Huang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:56:30 | 05:31/km | 第16半馬
    第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松
    官方成績
    日期2017-03-12
    成績01:56:30
    總名次382 / 2253
    分組名次114 / 622
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    		00:28'20" (+00'27")00:56'15" (+00'14")
    10 km(00:56'15")
    		00:27'55" (+00'02")
    15 km(01:24'23")
    		00:28'08" (+00'15")00:56'01"
    20 km(01:52'16")
    		00:27'53"
    Finish(01:56:30)

    日期: 2017-03-12 06:45 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1669 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		06'00" (+00'40")995 / 995
    2
    05'41"  (11'40")
    		05'37" (+00'17")1010 / 2006
    3
    05'33"  (17'13")
    		05'31" (+00'11")1003 / 3009
    4
    05'32"  (22'45")
    		05'31" (+00'11")1000 / 4010
    5
    05'45"  (28'30")
    		05'38" (+00'18")1017 / 5027
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (34'16")
    		05'42" (+00'22")1010 / 6038
    7
    05'21"  (39'37")
    		05'22" (+00'02")996 / 7034
    8
    06'04"  (45'41")
    		05'58" (+00'38")1013 / 8048
    9
    05'31"  (51'12")
    		05'28" (+00'08")1008 / 9056
    10
    05'21"  (56'33")
    		05'20"1000 / 10057
    11
    05'56"  (01:02'29")
    		05'51" (+00'31")1012 / 11069
    12
    05'27"  (01:07'56")
    		05'26" (+00'06")1001 / 12071
    13
    06'00"  (01:13'56")
    		05'59" (+00'39")1002 / 13073
    14
    05'25"  (01:19'21")
    		05'23" (+00'03")1005 / 14079
    15
    05'30"  (01:24'51")
    		05'27" (+00'07")1007 / 15087
    16
    05'51"  (01:30'42")
    		05'53" (+00'33")993 / 16080
    17
    05'22"  (01:36'04")
    		05'20"1004 / 17085
    18
    05'47"  (01:41'51")
    		05'40" (+00'20")1018 / 18103
    19
    05'29"  (01:47'20")
    		05'27" (+00'07")1005 / 19108
    20
    05'34"  (01:52'54")
    		05'31" (+00'11")1007 / 20116
    21
    05'51"  (01:58'45")
    		05'48" (+00'28")1007 / 21124
    賽後評分: 物超所值的賽事，讚!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 56.26 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Matt, Dennis Guo 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    暴龍 恭喜破PB完賽。
    2017-03-12 12:19 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜完賽（＾∇＾）
    2017-03-12 18:18 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜漂亮完賽~讚！
    2017-03-12 21:03 ·
     1 個人推
    初心 恭喜破PB~
    2017-03-14 11:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'36"00:11'38"
    305'32"00:17'10"
    405'33"00:22'43"
    505'37"00:28'20"
    605'44"00:34'04"
    705'22"00:39'26"
    806'00"00:45'26"
    905'30"00:50'56"
    1005'19"00:56'15"
    1105'54"01:02'09"
    1205'25"01:07'34"
    1305'59"01:13'33"
    1405'24"01:18'57"
    1505'26"01:24'23"
    1605'55"01:30'18"
    1705'19"01:35'37"
    1805'42"01:41'19"
    1905'26"01:46'45"
    2005'31"01:52'16"
    2105'56"01:58'12"
    21.116'02"01:59'04"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km
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    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
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    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
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    00:07:51
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    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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