5.0 km | 00:28:15 | 05:37/km日期: 2017-03-11 06:43 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'39" / 05'32" / 05'21" / 03'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.28 km ![](images/shoe.png)
adidas sen 2 累積 :
830.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
3 | 05'39" | 00:17'17" |
4 | 05'32" | 00:22'49" |
5 | 05'21" | 00:28'10" |
5.0 | 03'29" | 00:28'15" |