昨天搭車回家就晚了,又下雨意志薄弱,亂了賽前習慣的步調有點糟糕。今天還在下雨,到健身房本來想以核心為主,結果空著的跑步機一直呼喚著我,忍不住很快就踏上去了。為了補昨天的量感覺跑起來有點勉強。 唉,上次賽後花了很久時間休養,狀況一直沒恢復,馬上又要一場大賽了,雖然路線臨時調整爬坡較少,時限也拉長,還是會怕身體能否負荷。只能盡量了。