11.4 km | 01:07:20 | 05:55/km日期: 2017-03-07 05:39 - 地點: 青年公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10138 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 05'38" / 05'41" / 05'50" / 06'07" / 05'47" / 06'22" / 05'47" / 06'21" / 05'50" / 06'24" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 163 / 111 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 2008 | 162 / 109 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 3016 | 161 / 109 |
| 4 | | 05'47" (+00'19") | 1002 / 4018 | 160 / 107 |
| 5 | | 06'06" (+00'38") | 1008 / 5026 | 137 / 119 |
| 6 | | 05'42" (+00'14") | 1010 / 6037 | 160 / 109 |
| 7 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 7037 | 131 / 120 |
| 8 | | 05'48" (+00'20") | 1003 / 8041 | 161 / 106 |
| 9 | | 06'18" (+00'50") | 1005 / 9046 | 132 / 119 |
| 10 | | 05'48" (+00'20") | 1004 / 10051 | 159 / 108 |
| 11 | | 06'21" (+00'53") | 1006 / 11057 | 130 / 120 |
| 12 | | 05'31" (+00'03") | 364 / 11422 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.12 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 05'41" | 00:16'45" |
| 4 | 05'50" | 00:22'35" |
| 5 | 06'07" | 00:28'42" |
| 6 | 05'47" | 00:34'29" |
| 7 | 06'22" | 00:40'51" |
| 8 | 05'47" | 00:46'38" |
| 9 | 06'21" | 00:52'59" |
| 10 | 05'50" | 00:58'49" |
| 11 | 06'24" | 01:05'13" |
| 11.4 | 05'48" | 01:07'20" |
留言 
展開計圈分析
