10.3 km | 01:10:27 | 06:51/km日期: 2017-03-04 09:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12176 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'28" / 06'51" / 06'41" / 06'38" / 06'36" / 06'49" / 06'50" / 09'24" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1005 / 1005 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1009 / 2014 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'22" | 1004 / 3019 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'49" (+00'27") | 1004 / 4023 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1004 / 5027 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'38" (+00'16") | 1005 / 6033 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1002 / 7036 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'48" (+00'26") | 1004 / 8040 | 176 / 83 |
| 9 | | 06'48" (+00'26") | 1003 / 9043 | 174 / 84 |
| 10 | | 08'28" (+02'06") | 1101 / 10144 | 164 / 71 |
| 11 | | 04'15" | 266 / 10410 | 172 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'28" | 00:13'02" |
| 3 | 06'28" | 00:19'30" |
| 4 | 06'51" | 00:26'21" |
| 5 | 06'41" | 00:33'02" |
| 6 | 06'38" | 00:39'40" |
| 7 | 06'36" | 00:46'16" |
| 8 | 06'49" | 00:53'05" |
| 9 | 06'50" | 00:59'55" |
| 10 | 09'24" | 01:09'19" |
| 10.3 | 04'15" | 01:10'27" |
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