連日馬跑完累翻了，這兩天都昏睡超過10小時..但2場下來除了左膝後側的筋有點疲勞外，並沒有明顯的乳酸堆積，早上5點多還是去做點輕鬆的動態恢復--操場最外圈超慢跑5圈+快走2圈，預計明天就可恢復正常5分速跑步!!