李老民 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

李老民新竹
ID 316393

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9.0 km | 00:50:28 | 05:36/km

2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	00:50:28
總名次	118 / -
分組名次	17 / -
平均速度	05:36/km

日期: 2014-10-19 06:30 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

02'31"

(02'31")

06'17" (+01'11")

402 / 402

3

02'09"

(04'41")

05'22" (+00'16")

403 / 805

4

02'15"

(06'56")

05'34" (+00'28")

403 / 1208

5

02'08"

(09'05")

05'20" (+00'14")

402 / 1610

展開計圈分析

賽後評分: 恩....
給 4 星

10月累積里程 : 46.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
9.1	05'31"	00:50'30"

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