Christine Liu 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
ID 61111

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全馬 | 05:19:19 | 07:34/km | 第7馬

東京馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	05:19:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'23")

00:31'23"

01:03'53"

10 km

(01:03'53")

00:32'30" (+01'07")

15 km

(01:37'04")

00:33'11" (+01'48")

01:09'43" (+05'50")

20 km

(02:13'36")

00:36'32" (+05'09")

25 km

(02:52'42")

00:39'06" (+07'43")

01:21'41" (+17'48")

30 km

(03:35'17")

00:42'35" (+11'12")

35 km

(04:15'17")

00:40'00" (+08'37")

01:20'41" (+16'48")

40 km

(04:55'58")

00:40'41" (+09'18")

Finish

(05:19:19)

日期: 2017-02-26 08:23 - 總爬升: 183 m - 地點: 東京 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2317 Cal

台北市

Christine Liu

·

賽前宣言: enjoy

賽後評分: 市民參與度高，熱情的加油聲讓人不敢鬆懈
給 5 星

2月累積里程 : 114.84 km

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 : 311.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Yu-Chen, Musun Lin 和其他 8 人說推

·

shunfu 恭喜破PB完賽

2017-03-01 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'21"	00:13'10"
3	05'57"	00:19'07"
4	06'13"	00:25'20"
5	06'03"	00:31'23"
6	06'51"	00:38'14"
7	06'08"	00:44'22"
8	06'41"	00:51'03"
9	06'23"	00:57'26"
10	06'27"	01:03'53"
11	06'56"	01:10'49"
12	06'34"	01:17'23"
13	06'47"	01:24'10"
14	06'09"	01:30'19"
15	06'45"	01:37'04"
16	07'43"	01:44'47"
17	06'31"	01:51'18"
18	07'15"	01:58'33"
19	07'57"	02:06'30"
20	07'06"	02:13'36"
21	06'29"	02:20'05"
22	07'58"	02:28'03"
23	07'43"	02:35'46"
24	09'09"	02:44'55"
25	07'47"	02:52'42"
26	08'09"	03:00'51"
27	08'36"	03:09'27"
28	11'22"	03:20'49"
29	07'02"	03:27'51"
30	07'26"	03:35'17"
31	07'37"	03:42'54"
32	08'01"	03:50'55"
33	08'17"	03:59'12"
34	08'45"	04:07'57"
35	07'20"	04:15'17"
36	07'21"	04:22'38"
37	08'28"	04:31'06"
38	07'26"	04:38'32"
39	08'55"	04:47'27"
40	08'31"	04:55'58"
41	07'52"	05:03'50"
42	07'31"	05:11'21"
43	07'14"	05:18'35"
43.1	06'41"	05:19'30"

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朋友動態

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14.1 km | 02:22:44 | 10:08/km

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2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

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5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

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10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

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10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"