黃宏昌 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏昌新竹
ID 41

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10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km

日期: 2017-02-20 19:12 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 10220 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'14" / 05'52" / 06'19" / 06'12" / 05'58" / 05'46" / 05'58" / 06'14" / 05'56" / 05'20" / 20'50" /

2月累積里程 : 141.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林金樹和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	05'52"	00:10'06"
3	06'19"	00:16'25"
4	06'12"	00:22'37"
5	05'58"	00:28'35"
6	05'46"	00:34'21"
7	05'58"	00:40'19"
8	06'14"	00:46'33"
9	05'56"	00:52'29"
10	05'20"	00:57'49"
10.0	20'32"	00:58'24"

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