吳立玄 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳立玄台南
ID 251844

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3.4 km | 00:16:28 | 04:46/km

日期: 2017-02-25 16:49 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 2862 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'28" / 04'34" / 04'04" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+01'23")

1004 / 1004

170 / 107

2

04'36"

(10'04")

04'33" (+00'30")

1008 / 2012

174 / 125

3

04'04"

(14'08")

04'03"

1003 / 3016

179 / 137

4

02'20"

(16'28")

05'12" (+01'09")

447 / 3463

171 / 111

2月累積里程 : 163.82 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Juju huang, 謝宗晉和其他 5 人說推

·

波大舒最近都衝速度喔

2017-02-26 16:33 ·

1 個人推

謝宗晉晚安愉快

2017-02-27 02:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'34"	00:10'02"
3	04'04"	00:14'06"
3.4	05'17"	00:16'28"

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