12.3 km | 01:11:53 | 05:49/km日期: 2017-02-24 08:04 - 地點: 基隆河右岸河濱 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 13392 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'23" / 06'06" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 06'11" / 05'27" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 31'21" | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'49" | 12330 / 12331 | 186 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 328.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'23" | 00:13'07" |
| 3 | 06'06" | 00:19'13" |
| 4 | 05'30" | 00:24'43" |
| 5 | 05'26" | 00:30'09" |
| 6 | 05'21" | 00:35'30" |
| 7 | 05'28" | 00:40'58" |
| 8 | 05'29" | 00:46'27" |
| 9 | 05'32" | 00:51'59" |
| 10 | 05'29" | 00:57'28" |
| 11 | 06'11" | 01:03'39" |
| 12 | 05'27" | 01:09'06" |
| 12.3 | 08'26" | 01:11'53" |
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