Pietreo 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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14.2 km | 01:22:00 | 05:46/km

日期: 2013-10-21 17:28 - 地點: 文四 - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'07" / 06'16" / 06'00" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'29" / 05'21" / 05'27" / 09'05" /

10月累積里程 : 315.01 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 886.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳允宜, 小股仔和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'16"	00:13'23"
3	06'00"	00:19'23"
4	05'34"	00:24'57"
5	05'37"	00:30'34"
6	05'38"	00:36'12"
7	05'37"	00:41'49"
8	05'34"	00:47'23"
9	05'36"	00:52'59"
10	05'34"	00:58'33"
11	05'29"	01:04'02"
12	05'29"	01:09'31"
13	05'21"	01:14'52"
14	05'27"	01:20'19"
14.2	09'05"	01:22'00"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

7.4 km | 00:45:54 | 06:11/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h