10.2 km | 01:02:02 | 06:03/km日期: 2017-02-16 17:29 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 41%
Pace: 05'58" / 05'52" / 06'16" / 06'47" / 06'44" / 06'07" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 06'01" / 08'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
318.21 km ![](images/shoe.png)
adidas BOSTON BOOST BA8370 累積 :
680.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 06'16" | 00:18'06" |
4 | 06'47" | 00:24'53" |
5 | 06'44" | 00:31'37" |
6 | 06'07" | 00:37'44" |
7 | 05'28" | 00:43'12" |
8 | 05'22" | 00:48'34" |
9 | 05'26" | 00:54'00" |
10 | 06'01" | 01:00'01" |
10.2 | 08'46" | 01:02'02" |