香魚 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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11.6 km | 00:58:23 | 05:01/km

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	00:58:23
總名次	- / -
分組名次	9 / -
平均速度	05:01/km

官方證書

香魚

日期: 2013-10-20 07:19 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

屏東

香魚

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香魚

變裝秀

·

高手如雲

10月累積里程 : 95.20 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

kingman, 弘盈和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'39"	00:09'19"
3	04'56"	00:14'15"
4	05'05"	00:19'20"
5	05'11"	00:24'31"
6	05'11"	00:29'42"
7	05'35"	00:35'17"
8	05'09"	00:40'26"
9	05'09"	00:45'35"
10	05'04"	00:50'39"
11	05'26"	00:56'05"
11.5	04'29"	00:58'27"

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