Peter Chen 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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11.6 km | 00:53:28 | 04:36/km

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	00:53:28
總名次	- / -
分組名次	58 / -
平均速度	04:36/km

日期: 2013-10-20 07:19 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

高雄

Peter Chen

·

希望下次成績能更上一層樓!!

賽前宣言: 希望tempo run訓練能展現成果

10月累積里程 : 121.37 km

Skerchers Go Run2 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

喀拉曼, 江江江江和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'04"	00:08'48"
3	04'24"	00:13'12"
4	04'32"	00:17'44"
5	04'32"	00:22'16"
6	04'28"	00:26'44"
7	04'56"	00:31'40"
8	04'36"	00:36'16"
9	04'36"	00:40'52"
10	04'52"	00:45'44"
11	04'56"	00:50'40"
11.6	04'27"	00:53'16"

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