張經懋 2017/02/09 訓練日誌

張經懋桃園
ID 111698

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單車 (1)

BH-G7
已使用了 3 年 8 個月 1 天
共騎了 2662.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:25

全馬 : 04:38:38

總里程 :

14594.3 km |

3022.0 km
2025 年 :

280.5 km |

124.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	22.0	71.0
Feb	107.5	53.0
Jan	151.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	194.0	17.2
Nov	202.0	0.0
Oct	162.1	49.8

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里程碑 (157)

2025/01/12 張經懋完成了第 30 半馬! - 2025 渣打臺北公益馬拉松
2024/02/25 賀！張經懋破PB - 半馬 | 01:56:25
2021/03/14 賀！張經懋破PB - 半馬 | 01:58:09
2021/01/20 恭喜張經懋獲得 4500 推
2019/08/10 恭喜張經懋獲得 4000 推
2019/05/01 恭喜張經懋獲得 50 留言數
2019/01/13 賀！張經懋破PB - 全馬 | 04:38:38
2018/11/11 張經懋完成了第 20 半馬! - 運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
2018/10/07 賀！張經懋破PB - 全馬 | 05:16:14
2018/08/28 恭喜張經懋獲得 3500 推

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張經懋

5.2 km | 00:33:46 | 06:26/km

日期: 2017-02-09 05:50 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 97%

Pace: 05'50" / 06'44" / 06'16" / 06'32" / 06'12" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'29"

(06'29")

05'55"

1094 / 1094

06'38"

(13'07")

06'33" (+00'38")

1011 / 2106

06'19"

(19'26")

06'21" (+00'26")

992 / 3098

06'32"

(25'58")

06'30" (+00'35")

1003 / 4102

06'20"

(32'18")

06'16" (+00'21")

1008 / 5110

01'28"

(33'46")

06'23" (+00'28")

229 / 5340

渣打半馬前最後調整，5k輕鬆跑。

2月累積里程 : 102.01 km

New Balance M890V5 累積 : 570.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

楊小明, Shine Wang 和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'44"	00:12'34"
3	06'16"	00:18'50"
4	06'32"	00:25'22"
5	06'12"	00:31'34"
5.2	09'09"	00:33'46"

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