王英豪 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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17.3 km | 01:26:16 | 04:59/km

日期: 2013-10-19 07:37 - 地點: 大肚 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'02" / 04'15" / 04'49" / 05'08" / 04'52" / 04'53" / 05'01" / 04'57" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'14" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'01" / 06'46" /

彰化

王英豪

·

10月累積里程 : 208.36 km

XT 上傳 | 11 years ago

林瑞雄, 哥跑的是健康-益祥和其他 19 人說推

·

Stanely 王大哥歡迎加入！

2013-10-19 14:31 ·

1 個人推

阮思兆王兄也進來玩啦!

2013-10-19 16:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'15"	00:09'17"
3	04'49"	00:14'06"
4	05'08"	00:19'14"
5	04'52"	00:24'06"
6	04'53"	00:28'59"
7	05'01"	00:34'00"
8	04'57"	00:38'57"
9	05'00"	00:43'57"
10	05'08"	00:49'05"
11	05'04"	00:54'09"
12	05'14"	00:59'23"
13	05'00"	01:04'23"
14	05'00"	01:09'23"
15	05'03"	01:14'26"
16	05'03"	01:19'29"
17	05'01"	01:24'30"
17.3	06'46"	01:26'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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