5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km日期: 2017-02-07 21:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5077 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'24" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'35") | 1002 / 1002 | 178 / 94 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 1003 / 2005 | 181 / 97 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1009 / 3014 | 180 / 99 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1008 / 4022 | 181 / 100 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5023 | 177 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.09 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'38" | 00:11'34" |
3 | 05'34" | 00:17'08" |
4 | 05'33" | 00:22'41" |
5 | 05'24" | 00:28'05" |
5.0 | 18'18" | 00:28'15" |