Kz Ho 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
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半馬 | 02:26:06 | 06:55/km | 第13半馬

2017 府城情人盃聯誼路跑賽

官方成績
日期	2017-02-05
成績	02:26:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52"

01:04'35"

10 km

(01:04'35")

00:32'43" (+00'51")

15 km

(01:38'31")

00:33'56" (+02'04")

01:13'01" (+08'26")

20 km

(02:17'36")

00:39'05" (+07'13")

Finish

(02:26:06)

日期: 2017-02-05 06:30 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'41" (+00'40")

989 / 989

2

06'21"

(12'58")

06'18" (+00'17")

1006 / 1995

3

06'21"

(19'19")

06'18" (+00'17")

1007 / 3003

4

06'01"

(25'20")

06'01"

998 / 4001

5

06'32"

(31'52")

06'26" (+00'25")

1013 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: …
給 4 星

2月累積里程 : 91.04 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳雨錦, Voren 和其他 14 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-05 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'22"	00:13'04"
3	06'15"	00:19'19"
4	06'01"	00:25'20"
5	06'32"	00:31'52"
6	06'13"	00:38'05"
7	06'30"	00:44'35"
8	06'26"	00:51'01"
9	07'12"	00:58'13"
10	06'22"	01:04'35"
11	06'11"	01:10'46"
12	07'23"	01:18'09"
13	06'23"	01:24'32"
14	06'20"	01:30'52"
15	07'39"	01:38'31"
16	06'26"	01:44'57"
17	09'30"	01:54'27"
18	06'33"	02:01'00"
19	07'47"	02:08'47"
20	08'49"	02:17'36"
21	06'50"	02:24'26"
21.1	11'54"	02:26'06"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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