Smith Chiu 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Chiu 新竹
ID 194316

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3.0 km | 00:16:14 | 05:22/km

日期: 2017-01-19 18:45 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2910 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 05'39" / 05'08" / 05'00" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'34")

1003 / 1003

177 / 99

2

05'08"

(10'50")

05'06"

1003 / 2007

181 / 107

3

05'15"

(16'05")

05'14" (+00'08")

1002 / 3009

182 / 104

4

00'09"

(16'14")

06'24" (+01'18")

23 / 3033

66 / 234

Gps高度大亂。

1月累積里程 : 68.38 km

父母牌赤腳累積 : 775.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Jeffrey Tseng, 怡萩和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'08"	00:10'47"
3	05'00"	00:15'47"
3.0	19'13"	00:16'14"

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