劉建明 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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11.1 km | 00:59:27 | 05:20/km

日期: 2017-01-16 17:10 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 05'33" / 05'29" / 05'26" / 05'13" / 05'02" / 29'53" /

1月累積里程 : 152.05 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 2801.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

傑克熊, 品衡(慢慢蛇) 和其他 18 人說推

·

陳榮興早安、跑步愉快！

2017-01-17 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'45"	00:12'03"
3	05'34"	00:17'37"
4	05'41"	00:23'18"
5	05'31"	00:28'49"
6	05'33"	00:34'22"
7	05'29"	00:39'51"
8	05'26"	00:45'17"
9	05'13"	00:50'30"
10	05'02"	00:55'32"
11.1	03'27"	00:59'27"

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