Yang Gi 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Gi 雲林
ID 160335

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4.0 km | 00:28:22 | 07:00/km

日期: 2017-01-11 17:43 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'10" / 07'03" / 06'52" / 06'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'13")

998 / 998

2

07'10"

(14'13")

07'08" (+00'18")

1003 / 2002

3

06'52"

(21'05")

06'50"

1003 / 3005

4

06'57"

(28'02")

06'57" (+00'07")

999 / 4005

5

00'20"

(28'22")

07'11" (+00'21")

46 / 4051

今日龜速前進😂

1月累積里程 : 81.33 km

NIKE 型號累積 : 929.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

林保全, 陳泰利和其他 7 人說推

·

歐俊聰 Young~晚安～跑步愉快～

2017-01-11 20:37 ·

1 個人推

Yang Gi 歐兄你也是^^ 運動愉快

2017-01-11 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'03"	00:14'13"
3	06'52"	00:21'05"
4	06'57"	00:28'02"
4.0	06'40"	00:28'22"

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