Beetle 2017/01/08 訓練日誌

Beetle 高雄
ID 60126

10 位追隨者

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Beetle

全馬 | 04:13:10 | 05:59/km | 第11馬

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	04:13:10
總名次	218 / 752
分組名次	73 / 264
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00" (+00'04")

00:56'36"

10 km

(00:56'36")

00:28'36" (+00'40")

15 km

(01:24'32")

00:27'56"

00:57'44" (+01'08")

20 km

(01:54'20")

00:29'48" (+01'52")

25 km

(02:23'24")

00:29'04" (+01'08")

00:59'48" (+03'12")

30 km

(02:54'08")

00:30'44" (+02'48")

35 km

(03:27'48")

00:33'40" (+05'44")

01:07'56" (+11'20")

40 km

(04:02'04")

00:34'16" (+06'20")

Finish

(04:13:10)

日期: 2017-01-08 06:33 - 地點: 屏東麟洛運動公園 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

有趣的路線，竹田鄉繞來繞去der

賽後評分: 有誠意的主辦單位
給 5 星

1月累積里程 : 161.07 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Morgan Yu, 謝阿州和其他 8 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Chiachen Lee 恭喜完賽
今年有換路線？好像少了高架的遮蔽，會不會很熱？

2017-01-11 12:08 ·

1 個人推

Beetle 謝謝!
今年的路線也許可稱得上轉彎最多的路線了
當天天氣以冬天來說太陽算大,不過我覺得還OK

2017-01-11 15:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'32"	00:11'52"
3	05'20"	00:17'12"
4	05'20"	00:22'32"
5	05'28"	00:28'00"
6	06'08"	00:34'08"
7	05'28"	00:39'36"
8	05'32"	00:45'08"
9	06'04"	00:51'12"
10	05'24"	00:56'36"
11	05'16"	01:01'52"
12	06'00"	01:07'52"
13	05'28"	01:13'20"
14	05'40"	01:19'00"
15	05'32"	01:24'32"
16	05'36"	01:30'08"
17	05'24"	01:35'32"
18	07'28"	01:43'00"
19	05'28"	01:48'28"
20	05'52"	01:54'20"
21	05'36"	01:59'56"
22	05'44"	02:05'40"
23	06'24"	02:12'04"
24	05'40"	02:17'44"
25	05'40"	02:23'24"
26	05'52"	02:29'16"
27	06'48"	02:36'04"
28	06'00"	02:42'04"
29	05'56"	02:48'00"
30	06'08"	02:54'08"
31	07'24"	03:01'32"
32	06'44"	03:08'16"
33	06'44"	03:15'00"
34	06'20"	03:21'20"
35	06'28"	03:27'48"
36	06'16"	03:34'04"
37	08'28"	03:42'32"
38	06'16"	03:48'48"
39	06'24"	03:55'12"
40	06'52"	04:02'04"
41	06'16"	04:08'20"
41.7	05'45"	04:12'24"