尹薰薰 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

尹薰薰高雄
ID 181128

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5.0 km | 00:24:48 | 04:57/km

2017阿猴國興盃公益路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	00:24:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

日期: 2017-01-08 07:11 - 地點: 阿猴國興盃 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'28")

997 / 997

2

05'01"

(10'27")

04'58"

1008 / 2005

3

06'22"

(16'49")

06'24" (+01'26")

994 / 2999

4

06'00"

(22'49")

05'20" (+00'22")

1123 / 4123

5

01'59"

(24'48")

04'37"

428 / 4552

高雄

尹薰薰

·

起跑動線悲劇，只有一個汽車道寬的起跑點，擠了快1K障礙才減少，還沒管制，不是我所知道的國道路線😭
一個月沒跑，心肺耐力完全陣亡，跑的好喘，好在腳的耐力還在，一路沒走，但還是沒抓到雞，過年沒加菜了😂

賽前宣言: 繼續抓土雞😆

賽後評分: 路線規劃不良
給 2 星

1月累積里程 : 40.84 km

Mizuno Rider 18 累積 : 951.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

李雞蛋, Hsu 和其他 12 人說推

·

娟恭喜完賽

2017-01-08 11:08 ·

1 個人推

尹薰薰謝謝

2017-01-08 11:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'55"	00:10'27"
3	06'27"	00:16'54"
4	05'55"	00:22'49"
4.5	03'44"	00:24'48"

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