恭喜完成了第 60 馬
全馬 | 06:12:05 | 08:49/km | 第60馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-12-31 |
| 成績 | 06:12:05 |
| 總名次 | 301 / 360 |
| 分組名次 | 193 / 227 |
| 平均速度 | 08:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'18" (+02'01") | 01:18'35" |
| 00:38'17" |
| 00:39'04" (+00'47") | 01:20'32" (+01'57") |
| 00:41'28" (+03'11") |
| 00:42'46" (+04'29") | 01:27'02" (+08'27") |
| 00:44'16" (+05'59") |
| 00:46'39" (+08'22") | 01:31'18" (+12'43") |
| 00:44'39" (+06'22") |
|
日期: 2016-12-31 05:59 - 總爬升: 327 m - 地點: 清水紫雲巖 - 平均心率: 70 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
2016年最後一個跑馬日天公作美，天氣涼爽雖然末段太陽很大但有海風吹拂並不覺得熱。九成的賽道以前都跑過因此對路線十分熟悉。
大會簡章標示12:00 "珍重再見" 誤以為是六小時關門，因此打從起跑開始便留意時間與跑速，深怕一個不小心就落馬了。
最後4KM看到一些跑友用走的覺得納悶，聽他們說這場的關門時間原來是六個半小時，因此改採"養生模式"與大家邊聊天邊走回終點。
這是一場小而美的賽事也是我最喜歡的類型，跑步不用太複雜，簡單就好....。
賽後評分: 小而美的賽事
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.39 km 
NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 :
1554.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'34" | 00:14'48" |
| 3 | 08'15" | 00:23'03" |
| 4 | 08'17" | 00:31'20" |
| 5 | 08'58" | 00:40'18" |
| 6 | 08'33" | 00:48'51" |
| 7 | 07'54" | 00:56'45" |
| 8 | 07'31" | 01:04'16" |
| 9 | 07'23" | 01:11'39" |
| 10 | 06'56" | 01:18'35" |
| 11 | 07'49" | 01:26'24" |
| 12 | 07'37" | 01:34'01" |
| 13 | 07'36" | 01:41'37" |
| 14 | 07'56" | 01:49'33" |
| 15 | 08'06" | 01:57'39" |
| 16 | 08'15" | 02:05'54" |
| 17 | 08'10" | 02:14'04" |
| 18 | 08'26" | 02:22'30" |
| 19 | 08'11" | 02:30'41" |
| 20 | 08'26" | 02:39'07" |
| 21 | 08'31" | 02:47'38" |
| 22 | 08'35" | 02:56'13" |
| 23 | 08'25" | 03:04'38" |
| 24 | 08'49" | 03:13'27" |
| 25 | 08'26" | 03:21'53" |
| 26 | 08'50" | 03:30'43" |
| 27 | 08'44" | 03:39'27" |
| 28 | 08'54" | 03:48'21" |
| 29 | 08'53" | 03:57'14" |
| 30 | 08'55" | 04:06'09" |
| 31 | 09'37" | 04:15'46" |
| 32 | 08'50" | 04:24'36" |
| 33 | 09'30" | 04:34'06" |
| 34 | 09'06" | 04:43'12" |
| 35 | 09'36" | 04:52'48" |
| 36 | 08'40" | 05:01'28" |
| 37 | 08'43" | 05:10'11" |
| 38 | 09'07" | 05:19'18" |
| 39 | 09'10" | 05:28'28" |
| 40 | 08'59" | 05:37'27" |
| 41 | 10'39" | 05:48'06" |
| 42 | 12'12" | 06:00'18" |
| 43 | 10'25" | 06:10'43" |
| 55.5 | 00'05" | 06:11'51" |
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