ken 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

ken 台北市
ID 296443

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6.1 km | 00:58:06 | 09:33/km

日期: 2017-01-01 05:40 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 09'13" / 07'45" / 08'09" / 07'56" / 07'38" / 16'30" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'10" (+01'33")

994 / 994

2

07'51"

(16'58")

07'48" (+00'11")

1005 / 2000

3

08'02"

(25'00")

08'03" (+00'26")

996 / 2996

4

08'03"

(33'03")

07'59" (+00'22")

1008 / 4005

5

07'38"

(40'41")

07'37"

1000 / 5005

展開計圈分析

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·

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1月累積里程 : 73.31 km

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路跑在雲端(阿Paul), 杜金龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'45"	00:16'58"
3	08'09"	00:25'07"
4	07'56"	00:33'03"
5	07'38"	00:40'41"
6	16'30"	00:57'11"
6.1	11'27"	00:58'06"

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