12.5 km | 01:06:08 | 05:16/km日期: 2016-12-31 07:27 - 地點: 高雄市鼓山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 11599 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 05'24" / 05'37" / 05'42" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'05" / 05'13" / 05'18" / 04'56" / 04'56" / 04'45" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 1000 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 1004 / 2004 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'45") | 1008 / 3013 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1008 / 4021 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'26") | 1001 / 5023 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1004 / 6027 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1003 / 7031 | 174 / 113 |
| 8 | | 05'16" (+00'20") | 1008 / 8039 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'22" (+00'26") | 1010 / 9050 | 173 / 107 |
| 10 | | 04'56" | 1002 / 10052 | 178 / 113 |
| 11 | | 04'58" (+00'02") | 1002 / 11055 | 179 / 112 |
| 12 | | 04'57" (+00'01") | 1002 / 12057 | 174 / 115 |
| 13 | | 04'17" | 527 / 12585 | 177 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.48 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'37" | 00:11'01" |
| 3 | 05'42" | 00:16'43" |
| 4 | 05'30" | 00:22'13" |
| 5 | 05'26" | 00:27'39" |
| 6 | 05'23" | 00:33'02" |
| 7 | 05'05" | 00:38'07" |
| 8 | 05'13" | 00:43'20" |
| 9 | 05'18" | 00:48'38" |
| 10 | 04'56" | 00:53'34" |
| 11 | 04'56" | 00:58'30" |
| 12 | 04'45" | 01:03'15" |
| 12.5 | 05'27" | 01:06'08" |
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