3.0 km | 00:14:43 | 04:52/km日期: 2016-12-29 20:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2586 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 04'50" / 04'41" / 04'41" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+01'49") | 1011 / 1011 | 173 / 115 |
| 2 | | 04'56" (+01'46") | 1002 / 2013 | 178 / 113 |
| 3 | | 04'36" (+01'26") | 1010 / 3023 | 173 / 124 |
| 4 | | 03'10" | 21 / 3044 | 105 / 300 |
| 5 | | 03'10" | 21 / 3065 | 105 / 300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.24 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 04'41" | 00:14'12" |
| 3.0 | 22'13" | 00:14'40" |
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