3.7 km | 02:49:41 | 45:44/km日期: 2016-12-25 13:39 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
Pace: 46'43" / 54'50" / 41'09" / 37'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'50" (+09'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 54'49" (+17'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'09" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'46" | 708 / 3708 |
| 5 | | 01:38'11" (+00'25") | 1 / 3709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'43" | 00:46'43" |
| 2 | 54'50" | 01:41'33" |
| 3 | 41'09" | 02:22'42" |
| 3.7 | 37'55" | 02:49'36" |
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