Cheng Lung Lin 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:06 | 05:13/km | 第13半馬

2016北港媽祖盃馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	01:50:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'04")

00:27'04" (+01'54")

00:52'51" (+01'27")

10 km

(00:52'51")

00:25'47" (+00'37")

15 km

(01:18'01")

00:25'10"

00:51'24"

20 km

(01:44'15")

00:26'14" (+01'04")

Finish

(01:50:06)

日期: 2016-12-25 06:11 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 177

台南

Cheng Lung Lin

·

賽前宣言: 祈求媽祖庇佑~

賽後評分: 明年再來~
給 4 星

12月累積里程 : 160.37 km

Adidas Takumi Ren Boost 累積 : 302.4 km

Epson 上傳 | 8 years ago

阿本, shyeh168 和其他 29 人說推

·

觀看另 9 則留言

高祥諺阿隆~恭喜高速完賽讚喔

2016-12-28 20:03 ·

陳盈如下午安^^
放心啦～我老木很強的
做完這動作很酥服唷！

2016-12-29 15:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'07"	00:11'13"
3	05'50"	00:17'03"
4	04'50"	00:21'53"
5	05'11"	00:27'04"
6	05'13"	00:32'17"
7	05'15"	00:37'32"
8	05'14"	00:42'46"
9	05'06"	00:47'52"
10	04'59"	00:52'51"
11	04'45"	00:57'36"
12	05'08"	01:02'44"
13	05'02"	01:07'46"
14	05'06"	01:12'52"
15	05'09"	01:18'01"
16	05'27"	01:23'28"
17	05'13"	01:28'41"
18	05'05"	01:33'46"
19	05'12"	01:38'58"
20	05'17"	01:44'15"
21	04'58"	01:49'13"
21.2	04'28"	01:50'06"

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