Stopper 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Stopper 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:55:01 | 05:27/km | 第1半馬

2016北港媽祖盃馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	01:55:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00" (+02'47")

00:55'55" (+02'45")

10 km

(00:55'55")

00:26'55" (+00'42")

15 km

(01:22'08")

00:26'13"

00:53'10"

20 km

(01:49'05")

00:26'57" (+00'44")

Finish

(01:55:01)

日期: 2016-12-25 06:10 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+01'00")

993 / 993

2

05'40"

(11'35")

05'36" (+00'39")

1009 / 2002

3

05'51"

(17'26")

05'49" (+00'52")

1004 / 3007

4

05'35"

(23'01")

05'36" (+00'39")

995 / 4002

5

05'55"

(28'56")

05'56" (+00'59")

995 / 4998

展開計圈分析

北港半馬

賽後評分: 大家辛苦了!
給 4 星

12月累積里程 : 96.41 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1556.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

陳益模, Paul Huang 和其他 7 人說推

·

erocin 峯哥真是我的偶像，跑得真快！

2016-12-25 09:17 ·

1 個人推

Paul Huang 立峯，強喔！

2016-12-25 11:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'35"	00:11'35"
3	05'51"	00:17'26"
4	05'35"	00:23'01"
5	05'59"	00:29'00"
6	05'21"	00:34'21"
7	05'31"	00:39'52"
8	05'27"	00:45'19"
9	05'19"	00:50'38"
10	05'17"	00:55'55"
11	05'09"	01:01'04"
12	05'23"	01:06'27"
13	04'57"	01:11'24"
14	05'09"	01:16'33"
15	05'35"	01:22'08"
16	05'43"	01:27'51"
17	05'15"	01:33'06"
18	05'19"	01:38'25"
19	05'16"	01:43'41"
20	05'24"	01:49'05"
21	04'52"	01:53'57"
21.1	09'01"	01:55'02"

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成績 : 04:56:26

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