6.0 km | 00:57:52 | 09:38/km日期: 2016-12-24 05:49 - 地點: 熊熊走標基地 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5525 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'12" / 13'10" / 12'25" / 12'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 1006 / 1006 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'10" | 1007 / 2014 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'10" | 1004 / 3019 | 165 / 97 |
| 4 | | 13'12" (+07'02") | 1006 / 4026 | 74 / 101 |
| 5 | | 12'18" (+06'08") | 1005 / 5031 | 61 / 132 |
| 6 | | 13'14" (+07'04") | 999 / 6031 | 50 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'12" | 00:18'57" |
| 4 | 13'10" | 00:32'07" |
| 5 | 12'25" | 00:44'32" |
| 6 | 12'45" | 00:57'17" |
| 6.0 | -1166'-40" | 00:57'52" |
留言 
