10.1 km | 01:02:37 | 06:10/km日期: 2016-12-23 16:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 07'43" / 07'04" / 06'05" / 06'02" / 06'11" / 06'18" / 05'53" / 05'48" / 05'34" / 05'16" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'52") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'45" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'31" | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'04" | 00:14'47" |
| 3 | 06'05" | 00:20'52" |
| 4 | 06'02" | 00:26'54" |
| 5 | 06'11" | 00:33'05" |
| 6 | 06'18" | 00:39'23" |
| 7 | 05'53" | 00:45'16" |
| 8 | 05'48" | 00:51'04" |
| 9 | 05'34" | 00:56'38" |
| 10 | 05'16" | 01:01'54" |
| 10.1 | 05'29" | 01:02'37" |
留言 
