恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:14:40 | 06:22/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-12-18 |
| 成績 | 02:14:40 |
| 總名次 | 3545 / 13757 |
| 分組名次 | 3018 / 9238 |
| 平均速度 | 06:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'21" | 01:03'05" |
| 00:31'44" (+00'23") |
| 00:32'11" (+00'50") | 01:06'00" (+02'55") |
| 00:33'49" (+02'28") |
|
日期: 2016-12-18 07:03 - 總爬升: 203 m - 地點: 臺北市政府 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
賽前宣言: 初半馬~ 目標在兩個半小時內順利完賽~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.32 km 
Kalenji ELIOFEET MEN'S WELLNESS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
644.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'05" | 00:18'39" |
| 4 | 06'20" | 00:24'59" |
| 5 | 06'22" | 00:31'21" |
| 6 | 06'03" | 00:37'24" |
| 7 | 06'18" | 00:43'42" |
| 8 | 06'13" | 00:49'55" |
| 9 | 06'06" | 00:56'01" |
| 10 | 07'04" | 01:03'05" |
| 11 | 06'11" | 01:09'16" |
| 12 | 06'16" | 01:15'32" |
| 13 | 06'43" | 01:22'15" |
| 14 | 06'29" | 01:28'44" |
| 15 | 06'32" | 01:35'16" |
| 16 | 06'18" | 01:41'34" |
| 17 | 06'40" | 01:48'14" |
| 18 | 06'17" | 01:54'31" |
| 19 | 06'00" | 02:00'31" |
| 20 | 08'34" | 02:09'05" |
| 21 | 02'34" | 02:11'39" |
| 21.7 | 05'42" | 02:15'41" |
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