12.1 km | 01:25:49 | 07:06/km日期: 2016-12-17 19:29 - 地點: 新北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 90 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 14647 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'30" / 07'15" / 07'11" / 07'04" / 07'09" / 07'00" / 06'59" / 06'59" / 06'52" / 06'57" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'07") | 1006 / 1006 | 165 / 86 |
| 2 | | 07'19" (+00'28") | 1001 / 2007 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'27" (+00'36") | 1005 / 3013 | 170 / 78 |
| 4 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 4013 | 171 / 80 |
| 5 | | 07'09" (+00'18") | 1004 / 5018 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'14") | 1006 / 6024 | 170 / 82 |
| 7 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 7025 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'00" (+00'09") | 1009 / 8034 | 170 / 83 |
| 9 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 9034 | 171 / 84 |
| 10 | | 07'00" (+00'09") | 1006 / 10041 | 171 / 83 |
| 11 | | 06'51" | 1000 / 11041 | 171 / 84 |
| 12 | | 06'53" (+00'02") | 1009 / 12050 | 172 / 84 |
| 13 | | 06'23" | 73 / 12123 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 07'30" | 00:21'51" |
| 4 | 07'15" | 00:29'06" |
| 5 | 07'11" | 00:36'17" |
| 6 | 07'04" | 00:43'21" |
| 7 | 07'09" | 00:50'30" |
| 8 | 07'00" | 00:57'30" |
| 9 | 06'59" | 01:04'29" |
| 10 | 06'59" | 01:11'28" |
| 11 | 06'52" | 01:18'20" |
| 12 | 06'57" | 01:25'17" |
| 12.1 | 07'18" | 01:25'49" |
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