ken 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 296443

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4.2 km | 00:33:28 | 07:54/km

日期: 2016-12-11 16:08 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 06'51" / 06'23" / 06'19" / 11'04" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'47" (+00'31")

982 / 982

2

06'28"

(13'08")

06'25" (+00'09")

1005 / 1987

3

06'18"

(19'26")

06'16"

1004 / 2991

4

11'01"

(30'27")

11'01" (+04'45")

999 / 3991

5

03'01"

(33'28")

12'55" (+06'39")

233 / 4224

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四重溪7k.

12月累積里程 : 34.97 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 7 years ago

黃國棟和杜金龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'23"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
4	11'04"	00:30'37"
4.2	12'23"	00:33'28"

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