jordan 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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3.0 km | 00:25:52 | 08:36/km

日期: 2016-12-08 05:25 - 地點: 家附近 - 天氣: 好 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3892 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 77 cm

Pace: 07'40" / 08'55" / 08'15" / 258'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'36"

(08'36")

08'35" (+00'17")

1001 / 1001

149 / 78

2

08'51"

(17'27")

08'50" (+00'32")

1000 / 2002

150 / 74

3

08'21"

(25'48")

08'18"

1004 / 3006

151 / 79

12月累積里程 : 120.32 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

C. H. CHEN, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'55"	00:16'35"
3	08'15"	00:24'50"
3.0	246'01"	00:25'52"

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