| 新竹馬，從去年開始已經成為早餐咖例行賽事。
11/6 訓練日誌 18.0 km | 02:56:53 | 09:49/km
11/26 訓練日誌 24.0 km | 03:49:23 | 09:32/km
以這兩次對昊元的平路訓練時間來看，擁有山路段的新竹馬路線要在7小時內拿下，似乎不太可能。
臨時有救兵小甜心清輝登場，於是本賽事把昊元壓回來的任務我就交棒了。
由於等廁所，鳴槍時我連起跑線都尚未抵達，逼近時人龍非常多，於是通過拱門就花了8分46秒，當下還是只有一個目標，就是要輾過全馬330列車，最後結果的大會時間是03:26:28、晶片時間是03:17:41。
恭喜新鞋 ADIDAS adizero boston 6 直接拿下一場全馬~
#恭喜Q妹取得分10
*賽前我的祭品文是10份早餐 (沒事不要亂發祭品文XDD)
#恭喜昊元完賽
最後還是如同去年新竹馬一樣佩服昊元
練習量如此低的情況下，本次全程無步兵，晶片時間從去年的05:47:31→05:40:31，進步了7分鐘。
嗯...只好獎勵早餐了~
P.S 但看妳完賽後右腳有點掰咖，還要開車北上實在很替妳擔心，下次這樣一定強迫妳當乘客XD，畢竟平安回家比完成賽事重要。 賽前宣言: 早餐咖們再次出發玩耍 ^_^ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% | | 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 522.83 km  ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 304.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 12'41" | 00:12'41" | | 2 | 05'07" | 00:17'48" | | 3 | 05'43" | 00:23'31" | | 4 | 05'52" | 00:29'23" | | 5 | 04'45" | 00:34'08" | | 6 | 04'37" | 00:38'45" | | 7 | 04'42" | 00:43'27" | | 8 | 04'28" | 00:47'55" | | 9 | 04'54" | 00:52'49" | | 10 | 04'36" | 00:57'25" | | 11 | 04'46" | 01:02'11" | | 12 | 05'27" | 01:07'38" | | 13 | 04'24" | 01:12'02" | | 14 | 04'57" | 01:16'59" | | 15 | 04'29" | 01:21'28" | | 16 | 05'07" | 01:26'35" | | 17 | 04'11" | 01:30'46" | | 18 | 04'43" | 01:35'29" | | 19 | 04'53" | 01:40'22" | | 20 | 04'39" | 01:45'01" | | 21 | 04'36" | 01:49'37" | | 22 | 05'45" | 01:55'22" | | 23 | 05'30" | 02:00'52" | | 24 | 04'33" | 02:05'25" | | 25 | 04'31" | 02:09'56" | | 26 | 04'29" | 02:14'25" | | 27 | 04'43" | 02:19'08" | | 28 | 05'06" | 02:24'14" | | 29 | 04'34" | 02:28'48" | | 30 | 04'35" | 02:33'23" | | 31 | 05'01" | 02:38'24" | | 32 | 04'32" | 02:42'56" | | 33 | 04'37" | 02:47'33" | | 34 | 04'49" | 02:52'22" | | 35 | 05'23" | 02:57'45" | | 36 | 04'57" | 03:02'42" | | 37 | 04'44" | 03:07'26" | | 38 | 04'12" | 03:11'38" | | 39 | 04'22" | 03:16'00" | | 40 | 04'31" | 03:20'31" | | 41 | 04'47" | 03:25'18" | | 41.3 | 03'39" | 03:26'27" |
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全馬 | 03:26:28 | 04:53/km | 第31馬
新北市
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