5.0 km | 00:40:02 | 07:59/km日期: 2016-12-02 05:52 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 08'13" / 08'13" / 07'34" / 07'42" / 07'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+02'25") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'13" | 00:16'26" |
| 3 | 07'34" | 00:24'00" |
| 4 | 07'42" | 00:31'42" |
| 5 | 07'43" | 00:39'25" |
| 5.0 | 09'24" | 00:39'28" |
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