jamesteng 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.1 km | 00:34:36 | 06:45/km

日期: 2016-11-26 08:51 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'07" / 06'26" / 06'42" / 06'18" / 07'12" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'32")

06'25" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'15")

06'42" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'32")

06'17"

1000 / 4000

5

07'11"

(33'44")

07'11" (+00'54")

1000 / 5000

6

00'52"

(34'36")

07'01" (+00'44")

123 / 5123

11月累積里程 : 70.29 km

TCX 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 蝙蝠俠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'26"	00:13'33"
3	06'42"	00:20'15"
4	06'18"	00:26'33"
5	07'12"	00:33'45"
5.1	06'53"	00:34'36"

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朋友動態

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