7.3 km | 01:35:52 | 13:12/km日期: 2016-11-26 06:52 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'18" / 08'53" / 24'03" / 06'34" / 08'28" / 10'04" / 11'53" / 71'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'53" | 00:16'11" |
| 3 | 24'03" | 00:40'14" |
| 4 | 06'34" | 00:46'48" |
| 5 | 08'28" | 00:55'16" |
| 6 | 10'04" | 01:05'20" |
| 7 | 11'53" | 01:17'13" |
| 7.3 | 71'15" | 01:35'53" |
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