Hung-Chia Liao 2025/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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8.0 km | 00:52:55 | 06:36/km

日期: 2025-02-25 09:34 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86.3

Pace: 06'36" / 06'38" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'32" / 07'24" / 06'24" / 108'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

51'56"

(51'56")

06'35"

7878 / 7878

171 / 88

2

00'32"

(52'28")

09'27" (+02'52")

56 / 7935

150 / 70

3

00'27"

(52'55")

06'05"

73 / 8008

168 / 97

2月累積里程 : 129.35 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1779.5 km

MW Watch 上傳 | 2 weeks ago

Jack 和吉哥說推

·

吉哥加油

2025-02-25 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	06'04"	00:19'18"
4	06'06"	00:25'24"
5	06'06"	00:31'30"
6	06'32"	00:38'02"
7	07'24"	00:45'26"
8	06'24"	00:51'50"
8.0	120'22"	00:52'55"

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